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野村奈央著 本の紹介

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季節のメッセージ

 赤城山は紅葉の季節です。毎日一日ごとに山の色が変化しています。これからの季節は空気が乾燥してきます。体もかわいてきますので、温かなスープや鍋物がおいしく感じられます。旬の野菜、特に大根、人参、ごぼうなど根のものはからだが内側から温まります。冬の風邪は乾燥と冷えが原因なので、水分補給が大切です。
 植物も動物も人間も、冬の準備を始めています。

りんご
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